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Adresse:
Center Apotheke Voerde Jana Pehr e.K.
Friedrichsfelder Strasse 32
46562 Voerde
Tel. (0 28 55) 8 28 03
Fax. (0 28 55) 79 94

Bestellungen nehmen wir gern auch telefonisch unter der o.g. Telefonnummer an. Mehr Informationen!


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Ernährung für geistige Fitness
Es gibt Nahrungsmittel, deren Verzehr nicht nur satt macht, sondern auch gut für die grauen Zellen ist. Besonders die in Fisch enthaltenden Omega-3-Fettsäuren sind gut für das Gehirn. Lange Zeit dachte man, die Ernährung spiele für die geistigen Fähigkeiten kaum eine Rolle, so lange eine gewisse Grundversorgung mit Vitaminen und Nährstoffen garantiert wird. Neuere Forschungsergebnisse sprechen dafür, dass insbesondere Substanzen, die der Körper nicht selbst herstellen kann, Auswirkungen auf das Denken haben können. Längst sind die großen Nahrungsmittelkonzerne auf diesen Zusammenhang aufmerksam geworden. Entsprechend werden Babybreis mit Omega-3-Fettsäuren angereichert. Normalerweise nehmen wir Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung wie frischen Fisch auf. Zahlreiche Studien belegen, wie gesund Fisch und Meeresfrüchte sind. Eine Alternative ist Rapsöl. Während gesunde Ernährung dem Denken und Wohlbefinden auf die Sprünge hilft, hat Fettiges und Süßes übrigens den gegenteiligen Effekt.

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